ריצה או הליכה? (מה כדאי לכם.)

ספורט

חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש.
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
תודה על עיצוב הטאמבניילים המשובח ל:
thumbnail.israel
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
ולא רק זה אלא גם באינסטגרם ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו- הנושא ששאלנו האם אתם רוצים שנעשה עליו סרטון!
הנושא הוא - ריצה או הליכה, מה עדיף ?!
נראה לכם את היתרונות של כל דבר, נשווה אותם,
נדבר על האם ריצה "דופקת" את הברכיים
נדבר על המיתוסים בסגנון,
ונדבר על למה כואב לנו בצד כשאנחנו רצים לפעמים.
נפרק את התשובה לפי האנטומיה כרגיל ונעבור על הכל מבחינה מדעית, וניתן ביסוס לכלל הטענות;
רפרנסים:
www.researchgate.net/publication/321212804_Knee_Osteoarthritis_and_Running_Is_there_any_Evidence_for_Association
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22446673/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15570150/
link.springer.com/article/10.1007/s40279-014-0245-z
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
oren743levy@gmail.com

תגובות

  • Nati Tzemach
    Nati Tzemach23 ימים לפני

    סירטון מטורףףף💥💥,נתתם לי חשק לרוץץץ,אבל קודם כל אני ממליץ לכולם לרוץ מהר ולהירשם לקורס ,כי באמת הוא נתן לי המון מוטיבציה!!!💪💪🏾לא יקר בכלל וללא הגבלה!!! פיתחתי גוף מטורף בזכותכם,תודה ענקית על כל הסירטונים!!!!🔥🔥🔥

  • liad barak GaminG

    liad barak GaminG

    18 ימים לפני

    😂

  • אביאל שימחי

    אביאל שימחי

    19 ימים לפני

    @liad barak GaminG חחח איך אתה מתלהב🤪😂😂

  • liad barak GaminG

    liad barak GaminG

    20 ימים לפני

    אני בשוקקק שהם סימנו בלב

  • מתן בר

    מתן בר

    20 ימים לפני

    @Levy's Fit

  • liad barak GaminG

    liad barak GaminG

    21 יום לפני

    תגובה ראשונה אחרי לויסססס פיטנס🥰😍😘🥰😍😘

  • אור נעים
    אור נעים5 ימים לפני

    אני בת אני רוצה לרדת במשקל אחזה 3 קילו עד לחתונה של אח שלי שזה עוד חודשיים אפשר עזרה? מה לעשות ומה לא? מה זה אנוטומיה בבקשהה תעזרוו

  • יהלום דוקרקר
    יהלום דוקרקר9 ימים לפני

    אתה יכול לאזור לי לסרופ שומן

  • qopoy dnon
    qopoy dnon11 ימים לפני

    לויס פיטנס יא אלופים סרטון טיל 🚀 כרגיל... לייק כל מי שרוצה סרטון על אפליקציות כושר !!!

  • crazy fun
    crazy fun11 ימים לפני

    לויס אתם מדהימים אני כל יום צופה בסרטונים שלכם בזכותכם הצלחתי לפתח שרירים מגיל קטן ויש משהו אחד להגיד לכם. תודה על הכל על התוכן המעניין האימונים שבינם שאגב עזרו לי מאוד,אתם נותנים לי מוטובציה להמשיך ולהתמיד אז תודה אוהב אותכם.

  • qopoy dnon

    qopoy dnon

    11 ימים לפני

    תודה רבה כבר נילחצתי תודה

  • משה יעקב
    משה יעקב11 ימים לפני

    גם התוכן שלכם מעולה וברמה וגם ההומר שלכם קורעעע חחח

  • eioshen boboi
    eioshen boboi11 ימים לפני

    לויס פיטנס יא אלופים סרטון טיל 🚀 כרגיל... לייק כל מי שרוצה סרטון על אפליקציות כושר !!!

  • shay גימריגמדמדמדמ
    shay גימריגמדמדמדמ12 ימים לפני

    אתם יכולים לעשות סרטון על נסעיה באופניים בבקשה על כמה זה שורף ועם זה טוב בבקשה

  • bocoy noiu
    bocoy noiu12 ימים לפני

    תוכלו לעשות סרטון של חבל קפיצה או ריצה?

  • eioshen boboi

    eioshen boboi

    11 ימים לפני

    והכבד התרגל ופיתך סיבולת גם כן

  • רועי וליאת מזרחי ג'וס פלאס
    רועי וליאת מזרחי ג'וס פלאס13 ימים לפני

    ?

  • XxyardenXx
    XxyardenXx13 ימים לפני

    מה עדיף שחיה או ריצה?

  • bocoy noiu

    bocoy noiu

    12 ימים לפני

    מה עם אומנויות לחימה?

  • sehhi vooty
    sehhi vooty13 ימים לפני

    ואוו אתם לא מבינים כמה זה עוזר לאנשים!!! ממש תודה

  • תומר אזולאי
    תומר אזולאי13 ימים לפני

    מדרגות עדיף

  • Orca Joy
    Orca Joy13 ימים לפני

    תעשו סרטון על כאבי שרירים למה הם קוראים אם זה טוב או רע

  • sehhi vooty

    sehhi vooty

    13 ימים לפני

    וכמה קלוריות שורפים בספרינטים?

  • yasio bolo
    yasio bolo14 ימים לפני

    לויס פיטנס יא אלופים סרטון טיל 🚀 כרגיל... לייק כל מי שרוצה סרטון על אפליקציות כושר !!!

  • not Niran
    not Niran14 ימים לפני

    משהו שקשור לנושא: אחרי ריצה, למשך השעה הבאה אני משתעל אחרי כל נשימה או שקצת קשה לנשום, זה למשך 10 או רבע שעה כזה ואז אני חוזר לבסדר יחסית, זה נורמלי?

  • yasio bolo

    yasio bolo

    14 ימים לפני

    סרטון מעולה כל הכבוד לשניכם עזרתם לי מאוד!

  • Rock girl
    Rock girl15 ימים לפני

    חולה עליכם אורן ותומר יתותחים! אין לכם מושג איך נתתם לי מוטיבציה לאימונים ואיך עליתי במסת השריר. והכל בזכותם! זה לגמרי לא מובן מאליו ערוץ כושר עם כל כך הרבה סאבים! תמשיכו ימטורפים!

  • ben luzon
    ben luzon15 ימים לפני

    תותחים ברמות, תמיד כיף לצפות בסרטונים שלכם וללמוד עוד מהידע הרחב שלכם🙏

  • tal hasson
    tal hasson16 ימים לפני

    אלופים אשמח שתעשו סרטון על פריצות דיסק דרך התמודדות ואימונים לאנשים שסובלים מפריצות דיסק

  • Rock girl

    Rock girl

    15 ימים לפני

    שלום לויס פיטנס יש לכם פשוט כשרון מי לידע בספורט וביוטיוב אז תעשו בבקשה סרטון על מוטיבציה בתקופה הזאת תודה ?

  • nieooj gotoy
    nieooj gotoy16 ימים לפני

    אנוכי שמחכה לשעה 1 כבר מעכשיו😎

  • Levy's Fit

    Levy's Fit

    16 ימים לפני

    זה כבר עלה

  • jony biba
    jony biba16 ימים לפני

    תודה רבה כבר נילחצתי תודה

  • נריה בראל
    נריה בראל16 ימים לפני

    למה כל אחד בתגובות כותב מגילה כאילו למי יש כח לקרוא😅

  • nieooj gotoy

    nieooj gotoy

    16 ימים לפני

    אחלה סרטון! עזר לי מאוד , ותגידו כלבים יכולים להעלות מסת שריר?

  • Tzachi Z.
    Tzachi Z.16 ימים לפני

    לא דיברתם על ריצה באינטרוולים , ש שורפת הרבה יותר קלוריות מריצה מונוטונית

  • nieooj gotoy

    nieooj gotoy

    16 ימים לפני

    תודה! ❤️

  • yoel tv
    yoel tv16 ימים לפני

    דעה שלי אני לא מומחה גדול לקושר או אפילו מתאמן קבוע אבל אני חושב שהכאבים בצעד הם השפעה של הריאות והסיבולת על הכבד לכן אדם שפיתח סיבולת יראה שהכאבים לא חוזרים עד הגבול שלו מכיוון והכבד התרגל ופיתך סיבולת גם כן

  • ariel dukeman
    ariel dukeman17 ימים לפני

    אם כואב בצד כדי להוציא יותר אוויר ממה שמכניסים בנשימה

  • amram anidjar
    amram anidjar17 ימים לפני

    מה עם אומנויות לחימה?

  • Lt Lt
    Lt Lt17 ימים לפני

    תודה רבה הייתי צריך את המידע הזה , אגב לפי מה שאתם טוענים אין הבדל אם אני רץ על אספלט או חול ים מבחינת שחיקת סחוס?

  • אברהם לוי
    אברהם לוי17 ימים לפני

    למדתי מזה

  • dolev Ch
    dolev Ch17 ימים לפני

    וכמה קלוריות שורפים בספרינטים?

  • chen ben amram
    chen ben amram17 ימים לפני

    נפציםם אתם!!!

  • מיקי לוי
    מיקי לוי17 ימים לפני

    בניי הנפלאים למדתי המון, מעולם לא הבנתי איך מחשבים את הקלוריות במכשירי הכושר השונים, אפילו לא התעכבתי לחשוב על זה... כמה שאתם נפלאים וחכמים ומעניינים... כמה שהצופים שלכם בעניין, ומגיבים נפלא וחכם.. תודה לכם בניי הנפלאים, ותודה לכל הצופים היקרים💜

  • איתמר מורד
    איתמר מורד17 ימים לפני

    סרטון מעולה כל הכבוד לשניכם עזרתם לי מאוד!

  • Noya Petraru
    Noya Petraru17 ימים לפני

    אני מנסה להעלות במשקל כי אני שוקלת קצת מדי אבל ירדתי חצי קילו במקום לעלות אהבתי ששמתם ברקע את אריאנה

  • נועם פדלון מתאגרף
    נועם פדלון מתאגרף17 ימים לפני

    שלום לויס פיטנס יש לכם פשוט כשרון מי לידע בספורט וביוטיוב אז תעשו בבקשה סרטון על מוטיבציה בתקופה הזאת תודה ?

  • Orca Joy
    Orca Joy17 ימים לפני

    סרטון על שברי מאמץ

  • Draw
    Draw17 ימים לפני

    אנוכי שמחכה לשעה 1 כבר מעכשיו😎

  • Eilay
    Eilay17 ימים לפני

    אחלה סרטון! עזר לי מאוד , ותגידו כלבים יכולים להעלות מסת שריר?

  • Liav Bercovitch
    Liav Bercovitch17 ימים לפני

    תודה! ❤️

  • Achiya Asulin
    Achiya Asulin17 ימים לפני

    סרטון מטורףףף! מלא אנשים אומרים לי שעדיף לעשות ריצות בבוקר צהריים מאשר הערב אני לא יודע עד כמה זה נכון אבל אשמח שתעשו על זה סרטון

  • Yosef Reveal
    Yosef Reveal18 ימים לפני

    תעשו פליז סרטון על ריצה עם רצועות משקולת והאם זה שורף יותר קלוריות בריצה או שזה בכלל מזיק

  • מישל טור
    מישל טור18 ימים לפני

    להפוך קנאה שלילית לחיובית רבים טועים ומדביקים לרגש הקנאה תווית שלילית, אבל קנאה היא רגש חיוני וחיובי. אני זוכר שבילדותי אימא שלי הייתה מצביעה על חלק מחבריי ואומרת, "תראה איך הוא מתנהג, תלמד ממנו ותעשה כמוהו", או "תסתכל על החבר הזה, קח ממנו דוגמה". קנאה היא דבר חשוב ובלעדיה לא היינו מתקדמים. אם לא הייתי מקנא, אפילו איך שחתול מנתר או ציפור שעפה, בכל דבר ודבר שסביבי, לא הייתי מתפתח. זאת אומרת, סוד ההתפתחות והגדילה נובע מהתרשמות עמוקה של המצב הבא. הרצון והכיסופים למושא הקנאה מסגלים יכולת טובה לתאר אותו בבהירות, לשחק את המצב הרצוי בנו כאילו היינו כבר פועלים כך, להימשך אליו יותר ויותר עד שהוא נקלט בנו ומתגשם בדרכנו. קנאה על דרך התחקות אחר פעולות הטבע, או אחר אנשים מוכשרים ומוצלחים, מפתחת מאוד. לא לשווא הוריי, וכך רוב ההורים, קנו לי מגוון חוברות על מדע וטכנולוגיה, רפואה והיסטוריה. גם הסלון בבית היה מלא מדפים גדושים בספרים ותקליטים - עד שנכנסה הטלוויזיה מתישהו בשנות החמישים ושינתה את אופן הצריכה. ההורים שלי כל הזמן רצו לפתוח בפניי את העולם הגדול, ואני בפה פעור גיליתי נפלאות והרחבתי אופקים. התרגשתי עד דמעות כשארמסטרונג נחת על הירח לראשונה, וממש התקנאתי, איך ייתכן שזה לא אני שם? זה נתן לי זריקת מרץ אדירה שבאה לידי ביטוי בעשורים הבאים שבהם נמשכתי לחקר המדע. ילדים ללא יצר קנאה עלולים להפוך לצמחים. אגב, אפילו בתאים של כל צמח רשום תיאור הגדילה העתידי שלו, אלא שרק בתנאים הסביבתיים הנכונים הוא יכול להוציאם מהכוח אל הפועל, לצמוח. גם זה נקרא קנאה, רק ברובד נמוך יותר ממין האדם. בשונה מהצמח, באדם פועל מנגנון נוסף של אגואיזם - רצון לקבל הנאה על חשבון האחר. כל עוד האדם רוצה להיות כמו הסובבים אותו, אלה שבעיניו הם טובים, אין בכך כל רע. אולם מרגע שרגש הקנאה הזה מתחבר לאגו, המיזוג הזה הופך הרסני. אז הקנאה מקבלת תפנית והופכת להיות קנאה רעה ושלילית, והמגמה לרצות שהאחר ייפול וייכשל, יעצור ויישבר, מתחזקת. צרות עין היא הגורם למאבקים ולמלחמות. היא ההיפך הגמור מהקנאה החיובית שקיימת בטבע ומעודדת התפתחות. השילוב ההרסני הזה נמצא רק בבני האדם. בבעלי חיים לא תמצאו יצר מזיק כזה. אפילו שהם טורפים זה את זה, זו צורת קיומם הטבעית. הטבע למשל פיתח בזאב דחף לטרוף כבשה. אבל שימו לב, מרגע שהזאב שבע, הוא זונח את הפגר לטובת שאר בעלי החיים בסביבה. אין לו צורך נוסף להשמידן, לאכול עד בלי די, או לשמור במקפיא למחר. לכן אי-אפשר לומר שתכונת הזאב רעה. היא טבעית. לעומת הזאב באדם יש רצון לזכות להישגים כמו של האחר, אם לא יותר, וכתוצאה מהפער, נוצרות באדם הרגשות של מרירות, כעס, אי-שביעות רצון, תחושת קיפוח, תוקפנות ולעיתים גם רצון לנקום. היחס הזה נחשב אגואיסטי, והוא גדל יותר ויותר, ומבקש למלוך, לשלוט, לבלוע את האחר. הוא הבעיה. לא הרצון המוגבר לצריכה מופרזת, לעוד כסף, יופי, אוטו חדש, בית גדול או בגד ממותג. לא. זה לא אגו. אלא רק הרצון שמכוון לרעת הזולת. ייתכן וברוב המקרים אנחנו לא צריכים את מה שיש לאחר, אבל עצם שבירת השוויון ורכישת עליונות על האחר מדרדרת לנזק בלתי הפיך ביחסים. אין מה לצפות מאדם שיהפוך עורו. זה הטבע שלנו, אלא עלינו רק לתקנו. להפוך את היצר הרע ליצר טוב. להכיר תחילה בטבע הרע שלנו - הגלוי והסמוי - ולדעת שלא יעזרו כל מיני חשבונות קטנים כדי לרסן אותו. פחד או בושה רק ינמיכו את להבות אש הקנאה, אך לא יכבו אותה או ינתבו אותה לאש חמה ומועילה. ועוד דבר שחשוב להבין, בסופה של ההתפתחות האנושית כולנו אחד, והאגואיזם והקנאה השלילית מעוורים אותנו מלהתקרב לשלמות, לחיים שלווים ומאושרים. כשהאגואיזם יתגבר ולא נוכל לסבול את היחסים הנוכחיים, אז נדרוש בעצמנו שינוי עצמי. אז, או בתקווה שנשכים קודם, נפתח את ספרי הקבלה ונלמד איך להתעלות על האגו האנושי, איך להפוך את הקנאה השלילית לחיובית, כזו שתריץ אותנו דווקא לתת ולהתחבר.

  • ניב
    ניב18 ימים לפני

    שאלה- אם אני במסה אז כדי לא לעשות ריצות או הליכות? ואיך לעלות במסה מהר יותר?

  • QUICK TV
    QUICK TV18 ימים לפני

    אתם יכולים לעשות סירטון על חימום לפני אימון ועם זה בכלל חשוב

  • Ori
    Ori19 ימים לפני

    חולה עליכם מספר אחת ביוטיוב יש לי שאלה- אפשר לבנות מסה טובה וגוף יפה מסוגי תרגילים כמו שכיבות סמיכה מתח כפיפות בטן וכאלה?

  • אביאל שימחי
    אביאל שימחי19 ימים לפני

    יש לכם חולצות לויס פיטנס צמודות? עם כן אז איפה אפשר להסיג אותן? והפיטנס בשם "לויס פיטנס" הוא קשור לחטיפי פיטנס? כי גם הם קשורים לבריאות.

  • הדר שטרית
    הדר שטרית19 ימים לפני

    איזה שינוי עברתם מי לפני 4 שנים סתם שתדעו שמאוד עזרתם לי בפיתוח הגוף שלי עברתי שינוי מדהים וזהו מעריך מאוד וכן אני עוקב אחריכם מאז שפתחתם את העמוד

  • יאיר מילר
    יאיר מילר19 ימים לפני

    אמרתם סרטון בחמישי מה קרה?

  • שלו לוי
    שלו לוי19 ימים לפני

    תעשו סרטון על שיפור הכושר

  • n.n nehorai
    n.n nehorai19 ימים לפני

    תעשו סרטון אם צחוק שורף קלוריות

  • נהוראי בנימין
    נהוראי בנימין19 ימים לפני

    סרטון מעולה אתם יכולים לעשות סרטון על אנשים שבחיים לא התאמנו אבל עדיין הם נראים חטובים עם קוביות ועוד הפעם סרטון ממש טוב

  • צופיה
    צופיה19 ימים לפני

    תמיד מחכה לסרטונים שלכם.! כושר זה אהבה שלייייייייייי

  • ישי חדד
    ישי חדד19 ימים לפני

    לא לחינם עשית את פירוש ראשי התיבות של הepoc בטייקים😉😇

  • Levy's Fit

    Levy's Fit

    19 ימים לפני

    טייק 1

  • חיים מסליס
    חיים מסליס19 ימים לפני

    אז אבא שלי יוצא צבא וזה דפק לו את הברכיים מרוב רוצות??????

  • Bazo0ka
    Bazo0ka19 ימים לפני

    איך אני אוהב את הפאנצטים שיש לכם באמצע הסרטון

  • matan gabay
    matan gabay19 ימים לפני

    תודה אורן ותומר !! סרטון פשוט מעלף.. היה שווה לחכות :-) מחכים מצחיק ומטורף כמו תמיד.

  • itay fort
    itay fort19 ימים לפני

    אתם יכולים בבקשה לעשות סרטון על גמישות יתר במפרקים (יש לי גמישות יתר במפרקים ואני לא יודע על זה כלום)

  • S6edge 925

    S6edge 925

    18 ימים לפני

    גם לי יש

  • mos
    mos19 ימים לפני

    אם כואב לכם הצד בזמן ריצה לרוץ מכופפים מעביר את זה.

  • P J power
    P J power20 ימים לפני

    אתם יכולים לעשות סרטון הסברה כמה הפסקה מומלצת לעשות בין סט לסט?

  • שירה טרב
    שירה טרב20 ימים לפני

    ואווו מדהים למדתי הרבה רציתי לשאול אם אני רצה ומתחיל לי כאבי ברכיים האם הגיוני שיש אנשים שרגישים יותר/גנטיקה שמשפיע וכו תודה אלופים🤗🤩

  • saas ssassa
    saas ssassa20 ימים לפני

    תעשו אותו דבר לגבי מדרגות!!! סרטון אש אבל הרבה אנשים מדברים שטויות על מתקן המדרגות בחדרי הכושר ולא מבינים כמה הוא טוב! או שאני טועה? סרטון בבקשה :P

  • B.D
    B.D20 ימים לפני

    אשמח שתעשו סרטון הסבר לגבי כמות חלבון שאפשר לספוג בארוחה , כמה מומלץ , כמה אפשר לצרוך ,מה יקרה אם נצרוך יותר מדי ........ תודה💪🏼

  • blindos
    blindos20 ימים לפני

    אתם גרים לעדי

  • אחת שיודעת
    אחת שיודעת20 ימים לפני

    הפירות הרקובים של ההתפתחות במאה השנים האחרונות גדלה אוכלוסיית העולם משני מיליארד איש לשמונה מיליארד. ולא רק כמותית תפחנו, אלא גם איכותית. לאנושות של ימינו יש הכול מהכול: חשמל, מכוניות, מטוסים, טלפונים חכמים, אינטרנט מהיר ותרבות חובקת עולם. בלחיצת כפתור אנחנו יכולים להזמין את כל ההיצע השופע אל כל בית. וזהו, כאן זה נגמר. לכל השפע הזה הגענו בעזרת כוחו המניע של הטבע האנושי, האגו, זה שלעולם לא מסתפק במה שיש לו, שרוצה תמיד עוד. ואולי יכולנו להמשיך להתפתח מכוח ההתמדה הזה, אבל השימוש בו התהפך עלינו, והגולם קם על יוצרו. במקום לפתח ולפתוח, הוא התחיל לסגור אותנו, להביא אותנו לעיוותים ושיבושים. כך בנוי האגו. מטפסים בעזרתו לשיאים חדשים, ואז מתחילים לקלקל איתו את כל מה שבנינו, להרוס לעצמנו ולאחרים את החיים עד לקריסה. זה בולט במיוחד בין הילדים, כי הם נקיים מגינוני נימוס. אנחנו אומרים להם: "תשחקו, תתחלקו, תראו שיש לכל אחד", והם עונים: "לא, אני רוצה שיהיה לי, ולא יהיה לו". זאת אומרת מניסיון החיים אנחנו רואים שהטבע שלנו לא מאפשר ליהנות בצורה ליניארית, מונע מאיתנו חיים יפים והדדיים. המצחיק הוא שיש מספיק לכולם, בפרט בדור שלנו. אין בעיה של אפשרויות, אפשר להאכיל את כל באי העולם, לדאוג לכולם, אבל לא, אנחנו חייבים להיכנס לתחרויות שמקלקלות את החיים. אנחנו משקיעים יותר בנשק ובתחמושת, בדרכים שונות להרוס זה את זה במקום לבנות זה עם זה. התחלנו את ההתפתחות מדחף למצוא תענוג ברמת חיים גבוהה, והפכנו לכאלו שמוצאים הנאה בהרס חייהם של אחרים. במילים אחרות, הרצון התפתח, הבשיל, ואז התחיל להירקב ולהסריח. כמו כל דבר. אתה משאיר תבשיל ריחני וטרי במטבח, ואחרי יום יומיים כבר אי-אפשר להתקרב אליו מרוב צחנה. מה הצעד הבא בעבודה עם האגו המבאיש? אחת מהשתיים: או שניגרר למלחמת עולם ואז יישאר קומץ אנשים שיתחילו מחדש את ההיסטוריה האנושית, בתקווה שהפעם יתפסו את המכניקה של ההתפתחות ויבצעו אותה בצורה מוצלחת יותר. או שברגע האחרון נצליח לתפוס שהטבע האגואיסטי מוביל אותנו להשמדה עצמית, ולכן נסרב לו ולא נשמע בקולו. ההכרה בטבע הרע היא למעשה הפתח ליצירת טוב. ההבנה שכוח האגו השלילי מפריד עד הרס, תיאלץ אותנו לחפש כוח אחר בטבע, כוח חיובי ומחבר.

  • tanos Ez
    tanos Ez20 ימים לפני

    תעשו סרטון על האם ךשים חגורה בבטן זה עוזר, בבקשה

  • יהב דרורי
    יהב דרורי20 ימים לפני

    ברור שלזחול @Levys fit

  • Itay ohayon
    Itay ohayon20 ימים לפני

    👑❤️👑❤️

  • Itay malka
    Itay malka20 ימים לפני

    כאבים בצד זה בגלל שהגוף לוקח דם לפעילות הגופנית אז העיכול של האוכל יותר קשה.......

  • easy game gg
    easy game gg20 ימים לפני

    מי שלא נרשם לערוץ אני לא יודע מה יש לו אני כל כך אוהב אתכם אני נרשמתי אליכם מוקדם ואני מודה על זה כול יום ❤️

  • נועם פדלון מתאגרף

    נועם פדלון מתאגרף

    17 ימים לפני

    אני מי גיל 0 רשום אצלהם לערוץ

  • אגם שי
    אגם שי20 ימים לפני

    אני כול הזמן לפני ריצה עושה הליכה של 10 דקות ואחרי זה מתחיל ריצה

  • chding zuure
    chding zuure20 ימים לפני

    ואוו אתם לא מבינים כמה זה עוזר לאנשים!!! ממש תודה

  • נועם פדלון מתאגרף

    נועם פדלון מתאגרף

    17 ימים לפני

    כן ממש תודה ענקית לוויס פיטנס פשוט גדולים

  • אהרון לוי
    אהרון לוי20 ימים לפני

    אני כבר חודש .וחצי עושה הליכה ובקושי.הצלחתי להוריד 2 קילו אשמח אם תרחיבו בעניין שיש אנשים שעושים במשך חודשים הליכות ובקושי מרזים ... ? תודה

  • chding zuure

    chding zuure

    20 ימים לפני

    3:07 וזמנים לששון.

  • Nevo Tapiero
    Nevo Tapiero20 ימים לפני

    לא תאמינו שלחתי את זה לחבר עם בהונות אבל בלי ברכיים Pov: הוא לא חבר של יותר

  • bamba23
    bamba2320 ימים לפני

    אני שוקל 86 קילו ואני רוצה לרדת ל54 קילו אז כמה אני יכול לעשות את זה בהליכה או בריצה תול חודש

  • נתי נתנאל
    נתי נתנאל21 יום לפני

    תודה רבה. איך יכול להיות שאנשים רזים ובמאזן קלורי חיובי לא עולים במשקל וכן להיפך אשמח לתשובה

  • Psychedelic Dream
    Psychedelic Dream21 יום לפני

    אם כל הכבוד לכולם ולכל הדעות שיש כיום בתור אחד שהיה בטירונות קרבית ואז השמין אחרי הצבא שחזרתי לרוץ פעמיים היה לי שברי מאמץ בעצם השוקה טיביה לא כל אחד בנוי לזה בפרט מי שיש לו עצמות כבדות ומבנה גוף רחב והוא גבוהה היום אני עושה הליכות מהירות עם מדרסים הכל בסדר ברוך השם לסיכום כל מפתחי הגוף עושים הליכות אין כמו הליכה אין פציעות אגב היום אני עושה הליכה עם ווסט משקולות של 20 קילו והכל טוב בקיצור מניסיון אישי שנפצעתי פעמיים אין כמו הליכה מהירה😍

  • yaliso gioouy
    yaliso gioouy21 יום לפני

    בבקשה תעשו סרטון על סוגים של מתח ומה הייתרון של כל אחד מהם

  • אוהד אטיאס
    אוהד אטיאס21 יום לפני

    איך מתאמנים לגיבוש שייטת?

  • غروب الدروب
    غروب الدروب21 יום לפני

    🖕🏽🖕🏽🖕🏻🖕🏻🖕🏻❌❌❌♨️♨️♨️❎🕎🔯✡️🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱فاكيوا

  • غروب الدروب

    غروب الدروب

    21 יום לפני

    @yaliso gioouy تتكلمين عربي

  • غروب الدروب

    غروب الدروب

    21 יום לפני

    @yaliso gioouy 🖕🏻🖕🏻🖕🏽🖕🏽🖕🏽🖕🏽

  • yaliso gioouy

    yaliso gioouy

    21 יום לפני

    מעניין אם יש פה אנשים שחושבים שתריסר זה רבע ולא יודעים מה זה באמת אומר

  • יוסף פלד - הערוץ הרשמי
    יוסף פלד - הערוץ הרשמי21 יום לפני

    היי את/ה🙋! שיהיה לך יום נפלא כמוך💗 יום של הגשמות אה... ושמחה תמידית 💆! לחצ/י כאן youtu.be/pEmpEQqr

  • haya mitelman
    haya mitelman21 יום לפני

    ממש תודה! אני לא אוהבת לרוץ וזה עושה לי כאבים בשרעפת למרות שאני הולכת כ8 קילומטר בשבוע ותמיד הרגשתי שרואים אותי כעצלנית שאני לא רצה... הסירטון נתן לי ביטחון שאני בסדר. ממש תודה.

  • goku games
    goku games21 יום לפני

    תודה רבה עד עכשיו שרצתי לא ידעתי מה לעשות בגלל הכאבים בצד ממש עזרתם לי תודה רבה

  • איתי אולשנסקי
    איתי אולשנסקי21 יום לפני

    מלךךךךךךךךךך

  • mr.nobodyIL
    mr.nobodyIL21 יום לפני

    ואי בבקשה תעשו סרטון שיהיו בו הסברים על הקלוריות שאנחנו שורפים אם הן משומן או שריר ואם יש בכלל עוד אןפציות

  • YoavP
    YoavP21 יום לפני

    תוכלו בכל פעם שאתם עושים סרטון כזה לומר מה דעתכם ומה אתם מעדיפים? כי בכל זאת... תסתכלו על עצמכם.

  • Soinas Doyi
    Soinas Doyi21 יום לפני

    לויס פיטנס יא אלופים סרטון טיל 🚀 כרגיל... לייק כל מי שרוצה סרטון על אפליקציות כושר !!!

  • XXXTENTACION Songs in slow motion
    XXXTENTACION Songs in slow motion21 יום לפני

    איך אני אוהב את השילוב של הצחוקים והכיף תוך כדי הסברה על דברים לשובים כי אם הייתם מסבירים דברים ממש רציניים ולא הייתם מוסיפים את הצחוקים האלה תוך כדי הסבר כנראה שלא הייתי צופה בכם אבל אתם מוסיפים את הצחוקים האלה וזה מה שעושה את הצפייה מהנה יותר אז בקיצור אני מת עליכם ותודה תודה תודה על זה שאתם אומרים ממה להמנע ומה לא להמנע כי זה ממש ממש עוזר לי במהלך האימונים שלי אוהב אתכם ❤️

  • Soinas Doyi

    Soinas Doyi

    21 יום לפני

    לויס פיטנס יא אלופים סרטון טיל 🚀 כרגיל... לייק כל מי שרוצה סרטון על אפליקציות כושר !!!

  • Ella Benita
    Ella Benita21 יום לפני

    3:07 וזמנים לששון.

  • יהונתן בן שושן
    יהונתן בן שושן21 יום לפני

    תודה רבה לויס פיטנס , כי באמת חשבתי שזה רק אצלי שאני רץ אז כואב בצד , עכשיו אדע איך להתמודד עם זה!

  • Ori Krasney
    Ori Krasney21 יום לפני

    אתם יכולים לעשות אימון גב ויד קדמית עם גומיה(וגם תכתבו כמה חזרות וסטים)

  • Or brany
    Or brany21 יום לפני

    שאלה, האם ריצה של נגיד שש קילומטר בקצב טוב וקבוע יכולה להחליף לי אימון רגליים?

  • Levy's Fit

    Levy's Fit

    21 יום לפני

    ממש לא

  • Omer DGN
    Omer DGN21 יום לפני

    ריצה שורפת הרבה יותר קלוריות בפרק זמן נתון (יכול גם להגיע לפי 3), ולא במעבר של מרחק מסוים. זה לדעתי יותר רלוונטי

  • Levy's Fit

    Levy's Fit

    21 יום לפני

    לא בהכרח. הליכה וריצה במהירות מסויימת שהיא אותו דבר יכולה להביא להליכה שתשרוף יותר מהריצה עקב יעילות מכאנית. תתייחס למה שבסרטון. בהצלחה.

  • Filemura
    Filemura21 יום לפני

    ישיבה.

  • Super Castroid
    Super Castroid21 יום לפני

    מעניין אם יש פה אנשים שחושבים שתריסר זה רבע ולא יודעים מה זה באמת אומר

  • נדב ברק
    נדב ברק21 יום לפני

    אלופים

  • יובל ממרוט
    יובל ממרוט21 יום לפני

    סרטון על שתיית מים, מתי מומלץ לא לשתות מים (אחרי ארוחה או לפני הארוחה למשל ) או מתי מומלץ

  • Noam
    Noam21 יום לפני

    אתם גרים ברמת גן?

  • Itay Yona
    Itay Yona21 יום לפני

    רק רוצה לציין שאתם מציגים את ההבדל כזניח כביכול בקלוריות אך בחישוב גס מדובר בכ30 אחוז הבדל שזה המון

  • bssni touir
    bssni touir21 יום לפני

    שנים חיכיתי לסרטון הזה תודה אלופים

  • ori yakov
    ori yakov21 יום לפני

    לפני שהייתי סאב שלכם הייתי מטר 30 שוקל 60 קילו ועכשיו אני מטר 60 שוקל 46 תודה

  • zohar asor
    zohar asor21 יום לפני

    אי אפשר באמת לדעת כמה קלוריות שורפים כי זה משתנה לפי משקל גובה וגנטיקה

  • bssni touir

    bssni touir

    21 יום לפני

    אתם עוזרים ממש!! תודה על כל סרטון שאתם משקיעים!!!

הבא