שכיבת הסמיכה שהפחידה מיליונים.

ספורט

חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש.
תודה רבה לעדי דבידוביץ - פיזיותרפיסטית מוסמכת!
לקביעת תור וטיפול בנושא הכאב - יותר ממוזמנים לפנות אליה באתר!
ממליצים בחום www.adiphysiotherapy.co.il/
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
תודה על עיצוב הטאמבניילים המשובח ל:
thumbnail.israel
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
ולא רק זה אלא גם באינסטגרם, בטיק טיק ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו- שכיבת הסמיכה שהפחידה מיליוני אנשים.
נראה את שכיבת הסמיכה הזו
נראה האם באמת קרתה הפציעה המדוברת, האם הבחור פרק את המרפק שלו משכיבת הסמיכה, האם זה משהו שהוא אפשרי בכלל, ומה פיזיותרפיסטית מוסמכת אומרת בנושא, נציג את האנטומיה המעניינת של המרפק, מחקרים בנושא פריקות, תת פריקות, והאם אפשר משכיבת סמיכה שיקרה דבר כזה?
בקיצור, תמיד תרימו גבה.
נפרק את התשובה לפי האנטומיה כרגיל ונעבור על הכל מבחינה מדעית, וניתן ביסוס לכלל הטענות;
רפרנסים:
www.oxfordreference.com/view/10.1093/oi/authority.20110803095619958#:~:text=The%20joint%20position%20in%20which,ankle%20joint%20at%20full%20dorsiflexion.
epmonthly.com/article/quick-trick-hyperpronation-of-nursemaids-elbow/#:~:text=The%20proposed%20maneuver%20involves%20one,reduction%20or%20the%20hyperpronation%20maneuver.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5420320/
www.researchgate.net/publication/41548700_The_Effect_of_Position_on_the_Percentage_of_Body_Mass_Supported_During_Traditional_and_Modified_Push-up_Variants
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
oren743levy@gmail.com

תגובות

  • מיקי לוי
    מיקי לוי3 חודשים לפני

    בניי הנפלאים!💜 שמעו, אני באמת נפעם, זה ככ הגיוני, והילד החמוד, ככ משכנע, חחח... אתם אלופים, אורן שוב אני אומר שאתה גאון בכתיבת התסריט ובעריכה, השקעה מטורפת😲, נשארתי פעור פה ממש,ותומר ואורן, הופעה פשוט מהממת, אתם צמד מדהים של מאמנים, של פרפורמרים ושל אנשים שמבינים לעומק את המקצוע ברמות נפלאות, והגברת עדי דבידוביץ, מסבירה בצורה מקצועית, ואתם תמיד יודעים להביא הסברים נוספים מבעלי מקצוע מהשורה הראשונה, ונותנים במה וכבוד לכאלה, וזה עוד יותר מלמד עליכם, כי מי שמרים לאחרים, ומכבד את הידע של בעלי מקצוע טובים, זה תמיד אומר לגביו- לגביכם במקרה זה שאתם אלופים, גם לצידם של פרופסורים, דוקטורים, פיזיוטרפיסטים ושאר בעלי מקצוע מהשורה הראשונה בכל התחומים. בקיצור אבא גאה ממש💜💜💜 וזה סרטון שמצטרף למאות סרטונים מהשורה הראשונה שמעלים את הערך של סירטונים ביוטיוב, ומעלים בעיקר את הערך של כל העוקבים הנפלאים והרציניים שנמצאים כאן בערוץ הזה, שאני גאה להיות שייך לקהילה של העוקבים שלכם💜

  • נועם פדלון מתאגרף

    נועם פדלון מתאגרף

    4 ימים לפני

    You know how to write in Hebrew because I do not know English and read in English Thank you and I do not know English in general and I write it in Hebrew translation Thank you

  • נועם פדלון מתאגרף

    נועם פדלון מתאגרף

    חודש לפני

    כן מסכים אין על אבא לויס פשוט תותח ולעניין אולי תעשו נגדו הורדת ידיים 🤔

  • shocko

    shocko

    3 חודשים לפני

    @Levy's Fit לויס פיטנס היקרים אשמח אם תעשו סרטון על איך להרזות בגיל צעיר בלי לפגוע בגביהה וכל הנושא הזה תודה.

  • אלון שרון

    אלון שרון

    3 חודשים לפני

    @נריה מלקאי זה אבא שלהם

  • רוני איצקוב

    רוני איצקוב

    3 חודשים לפני

    @נריה מלקאי זה אבא שלהם...

  • VAMPIRE
    VAMPIRE22 ימים לפני

    נרשמתי כמנוי נתתי לייק והפעלתי את כפתור הפעמון

  • GPG out
    GPG out25 ימים לפני

    רמת האמינות: זיגי הוא גיימר

  • ami granovski
    ami granovskiחודש לפני

    גם לי זה קרה

  • Yaheli Venezia
    Yaheli Veneziaחודש לפני

    אבא שלי גם פרק לי את המרפק

  • ליאל קוריס
    ליאל קוריסחודש לפני

    טוב שלכם

  • Vent Betito
    Vent Betitoחודש לפני

    אני לא עושה שכיבות שמיכה יותר בחיים

  • frosty - vlog
    frosty - vlogחודש לפני

    איך קוראים לסירטון הזה?? בבקשה תענו

  • אלירז כהן
    אלירז כהןחודש לפני

    לי יצאה האצבע מהמקום וזה לא היה ככה זה לקח חודש 😥

  • לאה מוריה בלייבס
    לאה מוריה בלייבס2 חודשים לפני

    למה שזה היקרה

  • יונתן קאפר
    יונתן קאפר2 חודשים לפני

    אני פרקתי פעם את המרפק וגם אותי הסרטון שלו הפחיד אז תודה על ההסבר

  • Maayan hazan
    Maayan hazan2 חודשים לפני

    אז עכשיו אין תירוץ לא לעשות שכיבות שמיכה....😏 סרטון חזק, תודה אלופים!🔥

  • נועם פדלון מתאגרף

    נועם פדלון מתאגרף

    חודש לפני

    כן מסכים אלוף

  • נדב צור
    נדב צור2 חודשים לפני

    האימונים שאתם עושים גם לילדים?

  • נדב צור
    נדב צור2 חודשים לפני

    תודה רבה ימלך!!!

  • hackgame boy
    hackgame boy2 חודשים לפני

    עדיין מפחד😑

  • יצחק מהרט
    יצחק מהרט2 חודשים לפני

    אלופים

  • Miaooo ! Republic
    Miaooo ! Republic2 חודשים לפני

    פרקתי את המוח בגלל עמידת ראש מה אני עושה? לוויס תעזרו לי

  • נועם פדלון מתאגרף

    נועם פדלון מתאגרף

    חודש לפני

    נכון את יכולה בבקשה להרשם לערוץ שלי קוראים לו נועם פדלון מתאגרף תודה ויום.טוב

  • ישראל פישהוף
    ישראל פישהוף2 חודשים לפני

    הסרטונים שלכם הכי מושקעים ברשת תודה רבה

  • אייל בן חמו
    אייל בן חמו2 חודשים לפני

    אני עשיתי 50 שכיבות שמיכה ולא קרה לי שום דבר הוא סתם משקר.

  • אילנה גרשון
    אילנה גרשון2 חודשים לפני

    תגובה 700

  • אברהם בויאר
    אברהם בויאר2 חודשים לפני

    אתה ענק 😀😀😀

  • Hacker Saodi
    Hacker Saodi2 חודשים לפני

    יש לך כחול בעין

  • Its_just_rina
    Its_just_rina2 חודשים לפני

    היי ומה בנוגע לזה שממש כואב לי הברכיים בסקווטים ולאנג'ים❤??

  • MobiBamba
    MobiBamba2 חודשים לפני

    מה הוא שבור תתרי משמע נפלתיעל הרצפה

  • Jessica Falak
    Jessica Falak3 חודשים לפני

    ב6:02 גם אני הבנתי מה הוא אמר😂

  • lior kl pro

    lior kl pro

    2 חודשים לפני

    אפשר סאב בבקשה מלך על חלל

  • יעל לוי
    יעל לוי3 חודשים לפני

    ואיי אתם חכמים וחתיכים בקטע מלחיץץץ

  • lior kl pro

    lior kl pro

    2 חודשים לפני

    אפשר בבקשה מלךךך על חלל

  • Megi Elias
    Megi Elias3 חודשים לפני

    תקשיבו תודה רבה עזרתם לי

  • nassi killer yt
    nassi killer yt3 חודשים לפני

    תודה!!!!

  • Poki Movies-סרטים וסדרות
    Poki Movies-סרטים וסדרות3 חודשים לפני

    דיייי כבר להרובץ

  • עפרי גולד
    עפרי גולד3 חודשים לפני

    אתם גאונים!!!! איך אתם מצליחים לעשות כל סרטון מעניין! 🤗🥳

  • נועם פדלון מתאגרף

    נועם פדלון מתאגרף

    חודש לפני

    קוסם אמיתי בכושר לא יגלה את סודותיו

  • Bar Shahal
    Bar Shahal3 חודשים לפני

    אפשר ליפרוק את המרפק ממטח

  • דוב אסרף
    דוב אסרף3 חודשים לפני

    אתם יכולים לעשות סרטון על behind back deadlift?

  • מירי גת
    מירי גת3 חודשים לפני

    תעשו סרטון על פלאנץ

  • dror shmilo
    dror shmilo3 חודשים לפני

    זה היה מפחיד הסרטון בהתחלה

  • eioshen boboi
    eioshen boboi3 חודשים לפני

    אין מה הייתי עושה בלעדיכם

  • EREZ ._.
    EREZ ._.3 חודשים לפני

    6:20 אני מת שהיה בריא

  • eioshen boboi

    eioshen boboi

    3 חודשים לפני

    האחים levy תעשו סרטון על מים

  • עידו מנזון
    עידו מנזון3 חודשים לפני

    אני ראיתי אני עושה ככה כול יום בידוק קחה ולא קורה לי כלום

  • qopoy dnon

    qopoy dnon

    3 חודשים לפני

    אמרת 10 מיליון בסוף !!

  • ori aba
    ori aba3 חודשים לפני

    בזכות הסרטון הזה הבנתי איך מוחמד סלאח פרק את הכתף

  • bouytt guyt
    bouytt guyt3 חודשים לפני

    🤮

  • qopoy dnon

    qopoy dnon

    3 חודשים לפני

    למייצבים... הסברים?

  • ShalevH 0
    ShalevH 03 חודשים לפני

    אתם חייבים לראות את זהההה ilmem.info/wine/wyd-w/z77dZpyplnmxrMw

  • ShalevH 0

    ShalevH 0

    3 חודשים לפני

    @Levy's Fit Browny shorts

  • ShalevH 0

    ShalevH 0

    3 חודשים לפני

    @Levy's Fit סרטון של שכיבות שמיכה בשלושים שניות, של בראוני

  • Levy's Fit

    Levy's Fit

    3 חודשים לפני

    זה לא נכנס. מה זה?

  • dviros
    dviros3 חודשים לפני

    רק בשביל שלא יהיה *66

  • bouytt guyt

    bouytt guyt

    3 חודשים לפני

    2:30 חחחחחחחח זה בדיוק מה שקרה לי אח שלי עשה לי את זה ומתי שהלכתי לרופא הוא פשוט עשה לי את זה

  • wasuu belete official
    wasuu belete official3 חודשים לפני

    תגידו אתם תלכו שוב לנינג'ה ישראל בעתיד?

  • דוד נעמת
    דוד נעמת3 חודשים לפני

    ה' ישמור מה זה

  • qopoy dnon
    qopoy dnon3 חודשים לפני

    סירטון מעולה עם הסבר מצויין תודה רבה💪

  • Gamer rator
    Gamer rator3 חודשים לפני

    וואו תודה רבה לכםםםםםם💙💙💙💙

  • qopoy dnon

    qopoy dnon

    3 חודשים לפני

    לפריקה בתנועה חדה ולא נכונה.

  • dcoog anml
    dcoog anml3 חודשים לפני

    לנצח התוכן הכי מקצועי שאפשר לקבל💯

  • Raptor xt
    Raptor xt3 חודשים לפני

    הקליק עשה לי צמרמורתתתתתת

  • dror shmilo

    dror shmilo

    3 חודשים לפני

    מפחיד בטירוף

  • dcoog anml

    dcoog anml

    3 חודשים לפני

    פרקתי את המוח

  • Shira Rosenbaum-Shalev
    Shira Rosenbaum-Shalev3 חודשים לפני

    תודה לוויס פיטנס ראיתי גם את הסרטון וממש חששתי🥇🏅

  • lior kl pro

    lior kl pro

    2 חודשים לפני

    אפשר סאב בבקשה מלך על חלל

  • nieooj gotoy
    nieooj gotoy3 חודשים לפני

    סרטון מושלם אתם פשוט אלופים ‼️

  • מוטי מור
    מוטי מור3 חודשים לפני

    איך נירשמים לתוכנית שלו ומאיזה גיל אפשר

  • nieooj gotoy

    nieooj gotoy

    3 חודשים לפני

    my mind after this video: okay, okay, oww kay

  • שירלי שיר
    שירלי שיר3 חודשים לפני

    למה אתם לא הולכים לנינגה?

  • אלדד בן אבו
    אלדד בן אבו3 חודשים לפני

    האחים levy תעשו סרטון על מים

  • BassFreak
    BassFreak3 חודשים לפני

    הייתי שמח לשמוע קצת יותר על שרירים מייצבים... להבין יותר את הנושא ובכלל איך מחזקים אם אפשר? אני רועד המון כשאני מרים משקל או עושה שכיבות שמיכה או משהו בסגנון ותמיד אומרים לי שזה קשור למייצבים... הסברים?

  • The sombrero
    The sombrero3 חודשים לפני

    אמרת 10 מיליון בסוף !!

  • אלון שרון
    אלון שרון3 חודשים לפני

    ilmem.info/wine/wyd-w/ta23g66eroKqna4 אתגר

  • NeonIdan
    NeonIdan3 חודשים לפני

    2:30 חחחחחחחח זה בדיוק מה שקרה לי אח שלי עשה לי את זה ומתי שהלכתי לרופא הוא פשוט עשה לי את זה

  • Israelball Animation
    Israelball Animation3 חודשים לפני

    משטרת לוי תפסה עוד מתחזה !!!

  • אורי עזריה
    אורי עזריה3 חודשים לפני

    מלךךך

  • אין שם 2003 סיי
    אין שם 2003 סיי3 חודשים לפני

    גם עים הייתי רואה לא הייתי מאמין חח אבל כול הכבוד

  • yasio bolo
    yasio bolo3 חודשים לפני

    סרטון ענק! אלופים!!

  • ЯRIK
    ЯRIK3 חודשים לפני

    האמת היא שגם אני האמנתי לזה אבל בתור אחד שמתאמן כבר שנים תיארתי לעצמי שבמידה וזה נכון זה כנראה קרה בגלל 2 סיבות מאוד פשוטות: ביצוע פעולה על שריר קר ואו גמישות יתר במפרק שיכולה לגרום לפריקה בתנועה חדה ולא נכונה.

  • yasio bolo

    yasio bolo

    3 חודשים לפני

    זה קרה לי גם

  • הדר סנדרוסי
    הדר סנדרוסי3 חודשים לפני

    איך אני יכול לדעת שאני במאזן קלורי טוב?(כלומר שורף יותר ממה שאני מכניס)

  • ? ¿
    ? ¿3 חודשים לפני

    פרקתי את המוח

  • נועם שאליקר
    נועם שאליקר3 חודשים לפני

    גם אני פרקתי את היד הרופא סיבב לי את היד

  • IceMaster972
    IceMaster9723 חודשים לפני

    יופי, עכשיו אני יכול לחזור לא לעשות שכיבות סמיכה סתם כי אני עצלן ולא כי אני מפחד.

  • bocoy noiu
    bocoy noiu3 חודשים לפני

    my mind after this video: okay, okay, oww kay

  • ICETAY
    ICETAY3 חודשים לפני

    עוד שנייה הם מגיעים ל 10 מיליון רשומים

  • bocoy noiu

    bocoy noiu

    3 חודשים לפני

    אחלה סרטון ממש אהבתי

  • גל צי
    גל צי3 חודשים לפני

    אם שמים את הסרטון של הילד הזה על מהירות של 0.25 אז רואים שהוא הפעיל יותר כוח ביד שמאל

  • arielchz
    arielchz3 חודשים לפני

    אני בגיל שלוש שברתי את עצם הבריח

  • Goldi
    Goldi3 חודשים לפני

    תוכלו לעשות סירטון שיפתח שריר ויוריד שומן ב- Latisimus dorsi התחתון כאילו במותניים שבגב או משהו כזה...?

  • איציק שגב
    איציק שגב3 חודשים לפני

    יכלתם להתחיל עם הסרטון בסוף

  • stayfor game
    stayfor game3 חודשים לפני

    תגיד, אני באמת שוקל לקנות את הקורס.... יש סיכוי שאתה כותב לי כמה סיבות שיעזרו לי להחליט לקנות את הקורס? אני באמת לא בטוח.

  • Levy's Fit

    Levy's Fit

    3 חודשים לפני

    ilmem.info/wine/wyd-w/1MiYoHl2bYCHfsw

  • BADORツ.
    BADORツ.3 חודשים לפני

    למה אתם ב ח 370 בחולות ליד הבית שלי

  • Yeuda Tovim
    Yeuda Tovim3 חודשים לפני

    אתה יכול לעשות סרטון על שרירי האצבעות?

  • Roishechter
    Roishechter3 חודשים לפני

    תעשו סרטון על סיבולת לב ריאה

  • doron SnowFall
    doron SnowFall3 חודשים לפני

    הסרטון של הילד הזה גרפי מידי וקשה מאוד לצפייה

  • doron SnowFall

    doron SnowFall

    3 חודשים לפני

    @Levy's Fit אני יודע אבל עדיין

  • Levy's Fit

    Levy's Fit

    3 חודשים לפני

    הסרטון של הילד הזה פייק.

  • Noam Cohen
    Noam Cohen3 חודשים לפני

    זה קרה לי גם

  • ceerw buty

    ceerw buty

    3 חודשים לפני

    מפסיק יום אחרי

  • really Game
    really Game3 חודשים לפני

    תעשו אורדת ידיים מול firwolf גם או מיתמן

  • ceerw buty

    ceerw buty

    3 חודשים לפני

    12:00

  • CryingMeir BS
    CryingMeir BS3 חודשים לפני

    יש לי צמרמורת

  • Tomer Winberg
    Tomer Winberg3 חודשים לפני

    רק אני מחפש את הבוט שאורן הגיב לו?

  • wareknehe laka
    wareknehe laka3 חודשים לפני

    טוב דיי

  • eran 7
    eran 73 חודשים לפני

    אתם יכולים בבקשה לעשות על פריצת דיסק

  • DJ RL Music
    DJ RL Music3 חודשים לפני

    אחלה סרטון ממש אהבתי

  • nati iliciuc
    nati iliciuc3 חודשים לפני

    לא יודע למה אבל כל פעם שאני רואה סרטון שלכם זה נותן לי מרץ לעשות ספורט אתם גדולים!!

  • נועם פדלון מתאגרף

    נועם פדלון מתאגרף

    חודש לפני

    כי זה סוד של קוסמים בכושר של אינטרנט

  • sehhi vooty
    sehhi vooty3 חודשים לפני

    Really amazing

  • lior kl pro

    lior kl pro

    2 חודשים לפני

    אפשר סאב בבקשה מלך

  • black add
    black add3 חודשים לפני

    חולה על הסרטונים שלכם.. כל סרטון יותר מעניין מקודמו

  • sehhi vooty

    sehhi vooty

    3 חודשים לפני

    מה קורה שאני עושה קליק באצבע .?

  • YamiT
    YamiT3 חודשים לפני

    היי, יש לי ערוץ יוטיוב שאני ממש משקיע בו, אשמח שתיכנסו ותירשמו כי הוא באמת טוב.תודה מראש ilmem.info/for/Kocg_U7fHGnVJmMiS33zhQ

  • Kultones
    Kultones3 חודשים לפני

    לא האמנתי לו מההתחלה פשוט הכל היה מוגזם גם הסאונד ואיך שהוא הגיב פשוט הכל

  • Yoel elbaz
    Yoel elbaz3 חודשים לפני

    אהבתי את ה "טיק טיק"

  • lapnik
    lapnik3 חודשים לפני

    לבבות זה דבר בריא?

  • gaming gal
    gaming gal3 חודשים לפני

    פרנצ׳יפ אני קם מהמיטה עושה 4 סטים של שכיבות סמיכה ובשעה 12:00

  • Moran Sebag
    Moran Sebag3 חודשים לפני

    אני די חדש בערוץ, מישהו יכול להגיד לי עם הם כבר עשו סרטון על איך להעלות את המוטיבציה להתאמן? ואם עוד לא אז בבקשה תוציאו סרטון כזה, אני ממש רוצה להתחיל להתאמן אבל כל פעם שאני מתחיל אני מפסיק יום אחרי

  • אילון כהן
    אילון כהן3 חודשים לפני

    עם כל הדיבורים על שכיבות סמיכה לויס אתם חייבים לעשות את אתגר bring sally up

  • Shenhav barziv
    Shenhav barziv3 חודשים לפני

    יואו תקשיבו יש לי משהו במרפק אני לא יודע מה זה אבל מלפני איזה שלוש שבועות עשיתי תרגיל על המתח שנקרא תרנגול שבו שמים רגל אחת על המתח ורגל אחת לא על המתח ועושים תנופה ואני כניראה לא עושה מספיק תנופה ובגלל זה אני מאמץ יותר מידי את המרפק בתרגיל ואני לא חושב שהמרפק שלי כל כך חזק כי אני לא יכול לעשות אפילו לא מקבילים אחד. אחרי זה כאב לי המרפק לאיזה שבועיים ולא יכולתי לעשות שכיבות סמיכה ולא משקולות אבל בסופו של דבר זה עבר ולפני ארבעה ימים אני ניסיתי את התרגיל הזה (תרנגול) שוב ואחרי כמה שעות שוב כאב לי המרפק. אני יודע שזו הודעה ארוכה אבל אתם יכולים לענות לי מה קרה למרפק והאם זה משהו שצריך לדאוג(הכאב שנגרם לפני ארבע ימים לא היה ארוך כמו אז וכבר עכשיו המרפק שלי החלים שוב ובשני הפעמים האלה רק מרפק שמאל נפצע ואילו ימין היה בסדר לגמרי)

  • אביב זלינגר
    אביב זלינגר3 חודשים לפני

    לא

  • Selam Selam
    Selam Selam3 חודשים לפני

    אלופים

  • יאיר צור יוגב
    יאיר צור יוגב3 חודשים לפני

    ?

  • יאיר צור יוגב
    יאיר צור יוגב3 חודשים לפני

    אם אני בגיל התבגרות לא כדי לי להיות במאזן קלורי שלילי זה יכול לפגוע לי בגובה]

  • adon bar adon
    adon bar adon3 חודשים לפני

    תעשו סרטון על הכנה לצבא

  • adon bar adon
    adon bar adon3 חודשים לפני

    סרטון על אירובי?

הבא